Кібернасильство: як захистити себе та близьких у цифровому просторі

Кібернасильство – це використання цифрових технологій, зокрема інтернету та соціальних мереж, для переслідування, агресії, погроз, шантажу чи образ. Це явище стало серйозною проблемою, яка зачіпає дітей, підлітків та дорослих у всьому світі. Хоча онлайн-насильство є віртуальним, воно може завдати реальної шкоди постраждалим. Тому дуже важливо знати, як убезпечити себе та своїх близьких від кібернасильства та як реагувати на потенційні загрози.

Читайте також:Соціальний захист під час війни: що передбачив бюджет-2025

Як запобігти кібернасильству?

Щоб зменшити ризик стати жертвою кібернасильства, потрібно дотримуватися кількох простих, але ефективних правил поведінки в цифровому просторі.

1. Оберігайте персональну інформацію
   • Не діліться особистими даними в інтернеті. Приватна інформація, така як домашня адреса, номер телефону чи фінансові дані, має залишатися конфіденційною.
   • Контролюйте налаштування конфіденційності. Більшість соціальних мереж дозволяє налаштовувати видимість профілю та обмежувати, хто може переглядати ваші пости чи надсилати повідомлення.
   • Будьте обережні з фішингом. Це одна з найпоширеніших форм кібернасильства. Не відкривайте підозрілі посилання та файли, які надходять від незнайомих осіб.
2. Розпізнавайте кібернасильство
   • Будьте уважні до ознак агресії чи переслідування. Постійні негативні коментарі, погрози, небажані контакти можуть свідчити про кібербулінг чи кіберсталкінг.
3. Використовуйте інструменти захисту
   • Активуйте блокування та фільтри. Більшість платформ має опції блокування користувачів, які надсилають образливі чи небажані повідомлення. Також використовуйте опцію повідомлення про образливий контент чи підозрілих користувачів.
4. Виховуйте відповідальність у мережі
   • Спілкуйтеся в мережі ввічливо. Позитивний приклад онлайн-спілкування допомагає створити здорове кіберсередовище та мотивує інших робити те ж саме.
   • Підтримуйте людей, які піддаються кібернасильству. Важливо показати жертві, що вона не самотня в цій ситуації.
5. Зверніться по допомогу та повідомте про інцидент правоохоронні органи У деяких випадках кібернасильство є правопорушенням, і правоохоронці мають відповідні засоби для розслідування та покарання винних.

Куди звертатися по допомогу?

Якщо ви стали жертвою кібернасильства або стали свідком такого інциденту, обов’язково зверніться по допомогу. В Україні існують гарячі лінії та організації, які надають допомогу в таких випадках:

• Національна гаряча лінія для дітей та молоді: 116 111 або 0 800 500 225 (цілодобово, безкоштовно).
• Гаряча лінія щодо булінгу: 116 000.
• Урядова гаряча лінія з протидії торгівлі людьми та насильству: 1547.
• Гаряча лінія з питань запобігання насильству: 116 123 або 800 500 335.
• Центр надання безоплатної правової допомоги: 0 800 213 103.
• Поліція: 102.
• Подати електронне звернення до кіберполіції: https://ticket.cyberpolice.gov.ua.
• Чат-бот Stop Sexting – допомога у випадку шантажу в інтернеті з вимогою сексуального контенту.

Поради батькам та педагогам

Якщо ви батьки або педагоги, варто дбати про безпеку дітей у цифровому просторі. Ось кілька порад, як створити безпечний простір для користування інтернетом:

1. Говоріть із дітьми про кібербулінг Поясніть дітям, що таке кібербулінг, і як важливо дбати про свою безпеку в інтернеті. Відверті розмови допомагають дітям краще усвідомити потенційні ризики онлайн-насильства.
2. Підтримуйте довірливі стосунки Важливо створити атмосферу довіри, щоб дитина не боялася звертатися до вас за допомогою у разі неприємностей. Будьте уважними до емоційного стану вашої дитини.
3. Говоріть про кордони віртуальних зв’язків Поясніть дитині, що не всі люди в інтернеті є тими, за кого себе видають, і що важливо не ділитися особистою інформацією з незнайомими людьми.
4. Навчіть «тесту білборда» Поясніть дітям, що перед публікацією фото чи відео слід задуматися, чи хочуть вони, щоб цей контент побачили інші, включаючи їхніх друзів, вчителів чи навіть бабусь.
5. Обговоріть секстинг та сексуальні домагання Поговоріть з дітьми про небезпеки секстингу та сексуальних домагань в інтернеті. Поясніть, чому це може бути небезпечно, і заохочуйте їх до відкритого спілкування з вами, якщо щось здається підозрілим.
6. Навчіть реагувати на образи Якщо дитина стикнеться з образами в інтернеті, поясніть, що найкращою стратегією є ігнорування провокаторів. Не варто відповідати емоційно, оскільки це лише посилить ситуацію.

Кібернасильство є серйозною загрозою для безпеки та психоемоційного стану як дітей, так і дорослих. Проте, знаючи основні принципи безпеки в інтернеті та маючи на увазі можливості захисту, можна значно знизити ризики і мінімізувати наслідки. Важливо не залишатися байдужими та підтримувати тих, хто потребує допомоги в цій складній ситуації.