Головні тези
- Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» запустила нову комунікаційну хвилю «Ти як? Дізнавайся. Піклуйся. Звертайся» до Місяця обізнаності про ментальне здоров’я.
- Кампанія закликає українців чесно відповідати собі на запитання «Ти як?» та уважніше ставитися до власного емоційного стану.
- На платформі зібрані матеріали про панічні атаки, вигорання, особисті кордони та техніки самодопомоги у стресових ситуаціях.
- Окремий напрям кампанії присвячений щоденній турботі про себе – сну, прогулянкам, інформаційній гігієні та відпочинку.
- На платформі доступна інформація про безкоштовні онлайн- та офлайн-сервіси підтримки, а також контакти гарячих ліній.
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» запустила нову комунікаційну хвилю «Ти як? Дізнавайся. Піклуйся. Звертайся» до Місяця обізнаності про ментальне здоров’я, який проходить у травні в Україні та світі.
Кампанія закликає українців чесно відповідати собі на запитання «Ти як?» та уважніше ставитися до власного емоційного стану. За звичним «нормально» часто можуть ховатися виснаження, тривога, проблеми зі сном чи втрата концентрації.
Ментальне здоров’я впливає на сон, здатність працювати, навчатися, підтримувати близьких і проживати щоденне життя навіть у складних умовах війни.
На платформі «Ти як?» зібрані матеріали, які допомагають краще зрозуміти свій стан: як розпізнати панічну атаку, відрізнити втому від вигорання, встановлювати особисті кордони та підтримувати себе у стресових ситуаціях.
Окремий напрям кампанії присвячений щоденній турботі про себе. Йдеться про сон, прогулянки, інформаційну гігієну, відпочинок і техніки самодопомоги.
На платформі також доступна інформація про безкоштовні онлайн- та офлайн-сервіси підтримки і контакти гарячих ліній.
Читайте також:
Українські полярники помітили в Антарктиці морського котика з рідкісною мутацією забарвлення – фото