Споживачі часто «застрягають у кролячій норі» під час споживання медіа. Вони можуть переглянути кілька відео на YouTube в одній категорії або кілька тематично схожих художніх зображень в Instagram поспіль, і їм важко зупинитися. Що змушує людей вибирати споживання додаткових медіа на тему, подібну (а не відмінну) від того, що вони щойно пережили?
Що таке «ефект кролячої нори»?
Це явище, коли ми починаємо з перегляду одного відео чи статті, а через годину вже дивимось зовсім інший контент — часто без усвідомлення, як ми туди потрапили. Дослідження маркетологів Кейтлін Вуллі та Марісси А. Шаріф показує, що це не випадковість, а закономірність, яку можна пояснити психологією споживання медіа.

Фраза “кроляча нора”, як усталений вираз в англійській мові, вживається для позначення глибокого, часто несподіваного занурення у щось, що може бути захопливим, але також може призвести до втрати орієнтації або поглинання уваги. Вона походить від казки “Аліса в Країні Чудес”, де Аліса потрапляє у світ, слідуючи за Білим кроликом у його нору.

Чому це важливо?
Цей ефект має значення не лише для маркетологів, які хочуть утримати увагу аудиторії, а й для користувачів, які прагнуть контролювати свій час онлайн. Надмірне занурення в один тип контенту може призводити до інформаційних бульбашок, емоційного виснаження або втрати продуктивності.
Нас затягує в “кролячі нори” тому, що від перегляду купи схожого контенту, наш мозок починає вважати його більш приємним і цікавим — і ми хочемо ще.

Основні висновки дослідження:
- Послідовне споживання схожого контенту підвищує ймовірність того, що ми продовжимо дивитися ще більше подібного.
- Очікуване задоволення та занурення в категорію — головні рушії цього ефекту.
- Алгоритми платформ підсилюють ефект, пропонуючи схожий контент, що утримує увагу користувача.
- Реклама може або посилювати, або переривати ефект — залежно від того, наскільки вона схожа на основний контент.
Як «вибратися» з «кролячої нори»?
Змінюйте тип контенту — перехід до іншої теми або формату (наприклад, від відео до тексту) допомагає вийти з циклу.
Використовуйте перерви — навіть коротка пауза або реклама може «перезавантажити» увагу.
Уникайте автоматичного перегляду — вимкнення автозапуску відео зменшує ризик затягування.
Читайте також: ШІ — це помічник, а не автор
